Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Lidl Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Florette Jeunes Pousses d'épinard, Roquette (Rocket). Abendessen: Saint Alby Blanc de Poulet, Vinaigrette, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Crevettes, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Batavia, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe Potimarron. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GigieBM's Gewichtsverlauf
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