Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 106,97g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 238,15g.
Frühstück: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Zuurdesem Brood . Mittagessen: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Ciabatta, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's. Abendessen: AH Maaltijdsalade Biet Witte Kaas. Snacks/Sonstiges: Tyrrells Sea Salt & Cider Vinegar, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla, Probar Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jj.vdhoef's Gewichtsverlauf
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