Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Соусом Песто, Epica Йогурт Клубника , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Сметана 15%, Curtis Чай Зеленый, Грабли Свекольник. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Нежинская Био Ряженка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristinapoli1's Gewichtsverlauf
|