Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Leite Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Kinder Ovo, Tilápia, Santa Clara Ricota Fresca, Tomates, Repolho Refogado, Batata Doce. Nachmittagstee: Panqueca de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. Abendessen: Café com Leite Integral, Cachorro Quente. Nachtmahl: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Morangos, Harald Unique Chocolate 63% Cacau , Tapioca de Queijo. mehr...
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524 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cassielidalposso's Gewichtsverlauf
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