Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 53,94g.
Frühstück: Plums , Carpaccio, Nescafe Ricoffy, Almond Milk, Egg (Whole). Mittagessen: Pot O' Gold Coconut Cream, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Nescafe Ricoffy, Sweetened Almond Milk, Safari Mixed Nuts. Abendessen: Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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