Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Wild Protein Barra de Proteína, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Notco Not Milk . Mittagessen: Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rúcula, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laladasda's Gewichtsverlauf
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