Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, بسطرمة لحم البقر (المقدد), عيش ابيض )شامي( عيش شامي, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, بيضة. Mittagessen: التمر, الموز, بذور عباد الشمس المقشر, سمن بلدي سمن بلدي, التمر, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, ملوخية, لحم البقر المشوي. Abendessen: ملوخية, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HAMSA 1's Gewichtsverlauf
|