Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1272 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 131,56g.
Frühstück: Colun Leche Entera, Lider Palta Hass, Vivo Avena 4 Semillas, Pan Integral, Café. Mittagessen: Carnes Ñuble Sobrecostilla , Lider Palta Hass, Apio, Pepino (Pelado), Tomates, Patatas Cocidas. Abendessen: Unimarc Pan Hallulla Integral, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Pepino, Apio. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Colun Yogurt Natural, Frutos Mezclados Secos Tostados, NTG Sport Whey Protein Chocolate, Manzana. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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F_A_V_M's Gewichtsverlauf
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