Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Emeth Mermelada de Durazno Light, La Paulina Queso Crema Light, Leiva Tostada Aireadas de Arroz, Cookies XL de avena. Mittagessen: Tortilla de Acelga, Berenjena, Matarazzo Tallarín, Milanesa de Ternera. Abendessen: TRU"Fit", Remolacha, Repollo, Tomates, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, Emeth Mermelada de Frutilla, La Paulina Queso Crema Light, Huevo, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Running 5K - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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VirVargas's Gewichtsverlauf
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