Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 191,46g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Havermout met kwark, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir. Mittagessen: Healthy Co Creamy Pindakaas, Dirk 20+ Kaas Gesneden, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Deen Scharrelkipfilet, Jumbo Mini Angus Worstjes, Lidl Gedroogde Kikkererwten, Plus Ijsbergsla Naturel, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Robuust Demi Baguette Bruin, Jumbo Cashew Noten Ongezouten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Deen Scharrelkipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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