Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 197,05g.
Frühstück: 군고구마, 발사믹식초, 건포도 (씨앗제외), 계란후라이, 호두, 천혜향. Mittagessen: 무말랭이무침, 돼지족발, 공기밥. Abendessen: 고등어구이, CJ 햇반. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 시나몬 돌체 프라푸치노 (Tall), 식빵. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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