Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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105 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Kolak. Snacks/Sonstiges: Susu, Pepaya, Lumpia Ayam, Madu. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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immalevav's Gewichtsverlauf
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