Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: 雞蛋, 長城牌 咸牛肉, 黑咖啡, 佳之選 即食燕麥片. Mittagessen: 魚蛋, 雞胸肉, 西蘭花, 意大利麵. Abendessen: 菠菜雞蛋湯. Snacks/Sonstiges: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 新地筒 Twist Cone. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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m28731399's Gewichtsverlauf
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