Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
41,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 25,68g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Суп-Пюре Куриный. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Яйцо, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amour plastigue's Gewichtsverlauf
|