Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Ашан Сыр Буковинский 45%, Салат Айсберг, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Ашан Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fit Parad Джем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Пестравка Пломбир Соленая Карамель, Салат Айсберг, Рис с Овощами, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Snacks/Sonstiges: Fruit&Nut Киви Сушеные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|