Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 25,97g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Махеевъ Джем Персик-Манго, Бабаевский Шоколад Горький, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная, Ласка Майонезный Соус Постный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|