Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 106,28g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с шоколадом. Mittagessen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гуляш из Свинины, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Растворимый Кофе (из Порошка). Abendessen: Сырники с шоколадом, Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Форт, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Global Village Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кекс из овсянки. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Форт, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|