Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Брынза, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Творог 9%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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