Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир , ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Избенка Кефир 1%, Вятушка Творог 3%, Черная Смородина. Mittagessen: Идеал Печенье, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Arla Сыр Натура Light, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. Abendessen: Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лето Кинза , Свекольная Ботва. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Arla Сыр Натура Light, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Айва, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|