Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 235,48g.
Frühstück: Himbeeren, Johannisbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Birnen, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Marmorkuchen, Erdbeeren, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nutella Nutella. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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