Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 257,81g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Qualitá Uva sem Sementes, Maçã, Kiwi, Mamão, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Abendessen: Bauducco Chocotone, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Crocante, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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