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Empecé en 104.8. Estoy muy contento.
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98 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Nachmittagstee: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Abendessen: Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Auchan Farfalle con Vegetales, Hacendado Pera Conferencia , Royal Cintas de Salmón Ahumado, Pepino, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Apr 21 vom Mitglied: elviramos123
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Gracias 😁. Esto va funcionando.... aunque cuesta. Lo que más me cuesta es hacer la comida para mis hijos y mi mujer sin poder comérmela. 😭
16 Apr 21 vom Mitglied: jordibuseros
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16 Apr 21 vom Mitglied: Debsama6
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jordibuseros's Gewichtsverlauf
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