Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 96,12g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 195,22g.
Frühstück: Верес Горчица Релиш, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, БКК Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Premialle Брынза, Сыр с Орехами, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Abendessen: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Сыром, Lotte Choco Pie Cacao, Ротфронт Халва в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Premialle Брынза, Яйцо, Villa Krim Вино Белое Сухое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alen Markiz's Gewichtsverlauf
|