Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
117,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Дружба Сыр Плавленый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Красное Яблоко, Укроп, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Карат Плавленый Сыр Дружба, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей. mehr...
|
|
4267 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irashevich's Gewichtsverlauf
|