Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
119,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 81,19g | Eiw: 254,13g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Лента Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Myprotein Impact Diet Isolate. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Яблоко Голден, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|