Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 42,18g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Delmar Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп перловый с сушеными грибами. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре, Евроопт Груша Комис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы , Караван Финики, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Санта Бремор Лососевая Ветчина. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|