Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Sawi Hijau. Abendessen: Tempe Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Sop Buntut, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Getuk Pisang Kediri. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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