Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 116,16g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 245,04g.
VorFrühstück: Whole Earth Stevia, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, The Sirtfood Diet Green Juice. Frühstück: Vital Proteins Matcha Collagen, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Great Value Sliced Almonds, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Strawberries, Cinnamon , Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Chiquita Banana, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Calavo Avocado, Ground Turkey, Olive Oil, Whole Foods Market Long Grain Brown Rice, Whole Foods Market Organic Cubed Sweet Potatoes. Abendessen: Roasted Macadamia Nuts, Nature's Best Plant-Based Protein, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries , Honey , Cinnamon . Snacks/Sonstiges: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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