Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
98,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 84,73g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Павловская Курочка Рулет Куриный, Арла Сыр Натура Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белый Хлеб, Сок Сельдерея. Mittagessen: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Морская Капуста. Abendessen: Папа Может Ветчина , Сельдь Соленая, Ашан Курага Шоколадная, Ананас, Салат Айсберг, Редис, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Павловская Курочка Рулет Куриный, Арла Сыр Натура Сливочный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Окей Печенье "Кокосанка", Курага, Ашан Курага Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verba100's Gewichtsverlauf
|