Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 86,80g | Eiw: 194,49g | Kohlh: 236,25g.
Frühstück: Помидоры Черри, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Гречка, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition Amino Energy. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусвилл Тушенка из Мяса Кролика с Киноа, FITKIT Protein Bar Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Зелёный Горошек, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|