Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
48,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 170,39g | Kohlh: 245,70g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Optimum Nutrition BCAA , ВкусВилл Гречка. Mittagessen: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Перекресток Форель Слабосоленая, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие с Отрубями и Семенами Льна. Abendessen: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Пятерочка Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|