Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3890 kcal
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Fett: 102,44g | Eiw: 196,42g | Kohlh: 545,60g.
Frühstück: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Puré de Verduras, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Bebida Energética. Abendessen: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Lomo de Cerdo, Manzana. Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Queso, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Campesina, Hacendado Yogur Griego Natural, Serrano Jamón Serrano, HSN Sports Amilopectina, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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