Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 423,52g.
Frühstück: Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Mondella Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Patate, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Coco Pops, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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