Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 341,00g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Idahoan Foods Bacon and Cheddar Chipotle Flavored Mashed Potatoes, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Betty Crocker Hamburger Helper - Potatoes Stroganoff. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Pillsbury Funfetti Chocolate Fudge Brownies, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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