Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Colatta Choco Chips, Telur, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bernardi Bakso Ikan, Dada Ayam. Abendessen: Diamond Low Fat Milk, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Mr. Bread Roti Gandum, Tropicana Slim I Sweet, Van Houten Cocoa Powder. Snacks/Sonstiges: Soyfresh Soya Milk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carboreo's Gewichtsverlauf
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