Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: 롯데 말랑카우 (10.5g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Mittagessen: 솔가 오메가3, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 허파빵, BSN 신타6, 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동). Abendessen: 파리바게트 호두호밀식빵, 토마토, 매일 매일두유 검은콩, 오뚜기 허니머스타드소스, 서브웨이 허니 머스타드, 그릭요거트, 찐단호박, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 콘스틱, 삶은 계란흰자, Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 옐로욜로 카카오칩, 이거머꼬 코코틴밀크. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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