|
Ож-65, об-90
|
49,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 70,71g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 252,66g.
Frühstück: Шпинат, Яйцо Куриное, Сало, Яблочный Кекс с Курагой и Грецким Орехом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Банан, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Вьетконг Манго Сушеное, ARO Инжир Сушеный, Картошка Вареная, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сочные Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Куриная Колбаса, Окрошка на Кефире, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Abendessen: Hochland Сыр Грюнландер, Форель, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вьетконг Манго Сушеное, Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Иллюзия_'s Gewichtsverlauf
|