Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 63,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри. Abendessen: Соевый Соус, Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл. Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновое Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sveta_19821982's Gewichtsverlauf
|