Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 30,96g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Окей Груша Конференс, Мандарины. Mittagessen: Сладкий Соус Маринад, Оливковое Масло, Помидор Гриль, Сальса (уже Приготовленная), Авокадо, Albatros Стейк Тунца. Abendessen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Баклажаны, Мартини Просекко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1461 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|