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Bismillah yuk yuk sampe 50kg nanti pelan2 ke 45-48kg💪🏻
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53,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 26,71g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Sayur Campuran, Kurma, Pepaya. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hanifah anyelia's Gewichtsverlauf
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