Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Спартак Шоколад 90%, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, 7 Морей Тунец Натуральный , Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Mittagessen: Gusto Горчица Русская , Delmar Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп перловый с сушеными грибами. Abendessen: Ржаной Хлеб, Березовский Мясокомбинат Колбаса Московская, Коньяк, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|