Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread egg white, spinach & Mozzarella-Style Cheese Product, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Bananas, Strawberries, Lipton Black Tea Bags, Water. Mittagessen: Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Tomatoes, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Water. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Land O'Lakes Light Butter, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Baileys Original Irish Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Pistachio Nuts, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Tangerine, Reko Anise Pizzelle. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Char Gets Thin's Gewichtsverlauf
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