Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2011
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: bob's red mill high fiber hot cereal, maple syrup, pecan, apple, raisin. Mittagessen: Giada's Lentil soup plus, chobani nonfat greek yogurt peach. Abendessen: light honey dijon dressing, soft tofu house, romain lettuce, tomato, dried cranberries, boiled egg. Snacks/Sonstiges: 1/3 less fat cream cheese, blueberries, oroweat multi thin, nonfat milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, chocolate chip cookie. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|