|
Ik heb gisteren niet teveel geeten maar toch gewicht bij! Misschien te weinig geslaapen.
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood, Oligusto Hespenworst. Mittagessen: Room (Half om Half), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Varkenshaas, Gerookt of Gezouten Spek, Chavroux Geitenkaas, Pistolet. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Pruimensap, Koffie met Melk, Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|