Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 44,42g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Хлеб Черный. Mittagessen: Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Белый Город Молоко 1,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Плетенка, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Красная Цена Сыр Российский, Авида Сырок Творожный с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|