Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
126,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Шпинат, Руккола, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Сердце Говяжье, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Слива Замороженная, Сердце Говяжье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики Отварные. Abendessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|