Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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86 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 120,86g.
Mittagessen: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Магнит Венигрет Овощной . mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gnomvolga's Gewichtsverlauf
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