Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо. Mittagessen: Сырная лепешка. Abendessen: Кинто Ткемали Ранний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Мир Орехов Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
14970 шагов - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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