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7 Kg (15.4 lb) in a little more that 4 weeks! I'm a little over 25% of my first goal weight.
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¡7 Kg en poco más de cuatro semanas! He pasado el 25% de mi primer objetivo de peso.
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109 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: 100%.
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939 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, aceite de girasol, Carne de Pavo. Abendessen: aceite de girasol, Langostinos. Snacks/Sonstiges: Naranja. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Pilates - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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