Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Kanzler Singles Hot, Ketumbar, Saori Saus Tiram, Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Rendang, Blue Band Mentega, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mayones, Saus Tomat, Kentang Goreng, Cendol, Gula Pasir, Gula Merah, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Pepaya, Sinti Bumbu Pecel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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